Für manche Menschen bedeutet Liebe, sich um die andere Person zu kümmern, einen Kuss zu geben, wenn die andere Person nach Hause kommt oder weggeht, und für andere bedeutet es, sich an die andere Person zu wenden, wenn sie in Schwierigkeiten ist oder etwas braucht. Was auch immer wir darunter verstehen, Liebe bedeutet auf jeden Fall, dass wir an die andere Person denken, Gefühle für sie haben und sie zeigen. Sie ist gekennzeichnet durch positive emotionale Verbindungen und Bindungen, eine grundlegende Erfahrung des Menschseins, die schon im Mutterleib gemacht wird.
Die alten Griechen hatten ein differenzierteres Verständnis davon, was sie mit Liebe meinten, und sie brachten viele Aspekte der Liebe zum Ausdruck. Diese Begriffe waren nicht immer klar voneinander abgegrenzt und überschnitten sich in altgriechischen Texten häufig. Aber der Einfluss der klassischen griechischen Kultur und des Denkens ist seit Jahrhunderten in unserer Sprache und unseren Ausdrücken präsent. Einige wichtige Ausdrücke der Liebe:
- Agape (ἀγάπη): Dieses Wort bedeutet meist bedingungslose Liebe. Es wird oft mit der christlichen Theologie in Verbindung gebracht, wo es auch als göttliche Liebe verstanden wird. Es wird auch in der Alltagssprache verwendet, um eine selbstlose und bedingungslose Liebe oder Hingabe auszudrücken.
- Eros (ἔρως). Er bezieht sich auf den Wortschatz der emotionalen und körperlichen Zuneigung. Im modernen Sprachgebrauch wird der Begriff „Eros“ auch für die erotische, sexuelle Liebe verwendet. Diese Form der Liebe wird häufig in der Literatur, in Filmen und in Gesprächen erwähnt.
- Philia (φιλία). Sie bezieht sich auf emotionale Beziehungen, Freundschaften. In den Wörtern, die mit der Vorsilbe „filia“ oder „philos“ gebildet werden, finden wir Ausdrücke, die sich auf freundschaftliche, brüderliche oder emotionale Beziehungen beziehen. Zum Beispiel bedeutet „Philosophie“ (wörtlich: die Liebe zur Weisheit), die Freundschaft zur Weisheit oder zum Wissen auszudrücken.
- Storge (στοργή): Dieser Begriff bezieht sich auf familiäre Liebe und Zuneigung, wie z. B. elterliche oder geschwisterliche Beziehungen. Dieser Begriff ist weniger gebräuchlich, kann aber z. B. in der Psychologie oder Literatur verwendet werden, wenn es um den Ausdruck familiärer Liebe und Zuneigung geht.
Liebe ist ein Grundbedürfnis und spielt eine entscheidende Rolle für die menschliche Psyche und das Wohlbefinden. Wir sind soziale Wesen, alles, was wir von „anderen“ wissen, lernen wir von anderen: wie wir gehen, wie wir sprechen, und unser Wissen aus unserer Umgebung, aus Büchern (von anderen geschrieben).
Emotionale Verbindungen und Bindungen sind eng mit unserem Glück und psychischen Wohlbefinden verbunden. Die Gehirnstrukturen für die Erinnerung an das Bewusstsein entwickeln sich im ersten Lebensjahr. Das System, das unbewusste emotionale Erinnerungen speichert, ist bereits bei der Geburt vorhanden. Damit meine ich, dass die emotionalen Erinnerungen, derer wir uns nicht bewusst sind, bereits ab dem Moment der Geburt in unserem Gehirn bzw. Gedächtnis funktionieren und gespeichert sind, also bei der Geburt.
Emotionale Erinnerungen beziehen sich auf Erfahrungen, die mit Emotionen oder emotionalen Reaktionen verbunden sind, und diese Erfahrungen beeinflussen in der Regel unser Verhalten und unsere emotionalen Reaktionen. Solche Erinnerungen können ausserhalb unseres Bewusstseins existieren und unsere Gefühle, Gedanken und unser Verhalten beeinflussen, ohne dass wir uns ihrer bewusst sind oder sie bewusst abrufen.
Sie bilden sich ab dem Zeitpunkt der Geburt und werden im Gehirn oder im Gedächtnis verankert. Das bedeutet, dass ein Mensch schon früh im Leben auf Emotionen und emotionale Reize reagiert, auch wenn diese Reaktionen nicht vollständig verstanden oder bewusst wahrgenommen werden. Emotionale Erinnerungen können zur emotionalen Intelligenz und zur Emotionsregulierung beitragen und einen weitreichenden Einfluss auf verschiedene Aspekte unseres Lebens haben.
Liebe, die Erfahrung von Emotionen, ist ein menschliches Grundbedürfnis. Aber warum genau? Hier sind einige wichtige Gründe, warum Liebe ein Grundbedürfnis sein kann:
- Emotionale Sicherheit: In Liebesbeziehungen erfahren wir emotionale Sicherheit. Emotionale Stabilität hilft bei der Stressbewältigung und trägt zur allgemeinen Lebensqualität bei.
- Soziale Beziehungen. Diese Beziehungen können soziale Unterstützung bieten und dem Einzelnen ein Gefühl der Wertschätzung vermitteln.
- Positive emotionale Beziehungen tragen zum Aufbau von Selbstwert und Selbstakzeptanz bei (denken Sie darüber nach: Wenn ich mich selbst nicht akzeptieren kann, wie kann ich dann andere akzeptieren?)
- Stressabbau: Liebe und emotionale Unterstützung können Stress abbauen und dem Einzelnen helfen, mit den Schwierigkeiten des Lebens besser fertig zu werden (deshalb ist es für diejenigen, die sich von der Aussenwelt abschotten und sich in ihrer eigenen Welt verschanzen, schwieriger, mental gesund zu bleiben).
- Körperliche Gesundheit: Glückliche, ausgeglichene emotionale Zustände können die Immunfunktion verbessern und das Risiko von Herzkrankheiten verringern (mehrere Studien haben gezeigt, dass emotionales Wohlbefinden, einschliesslich liebevoller Beziehungen, die Immunfunktion positiv beeinflussen kann). Stress und negative Emotionen können die Effizienz des Immunsystems verringern, während positive Emotionen und Beziehungen sie stärken können. Dieser Zusammenhang wurde zum Beispiel durch Messungen des Cortisolspiegels (Stresshormon) und der Reaktionen des Immunsystems untersucht).
- Das soziale Bedürfnis nach engen Beziehungen: Während der gesamten Evolution der menschlichen Spezies hat die Teilnahme an Gemeinschaftsbeziehungen und Familieneinheiten dem Einzelnen geholfen, zu überleben und zu gedeihen. (Denken Sie aber auch an die Entwicklung von kleinen Gruppen am Arbeitsplatz, und Sie werden vielleicht einige Ähnlichkeiten in Bezug auf das «Überleben» entdecken
Der Mangel an Liebe kann schwerwiegende Auswirkungen auf unser Leben und unser Wohlbefinden haben: Depressionen, Ängste, Probleme mit dem Selbstwertgefühl, Beziehungsschwierigkeiten, körperliche Gesundheitsprobleme, Angst und Unsicherheit in Beziehungen sowie die Entwicklung von Persönlichkeitsstörungen (Angst, Depression oder soziale Angststörungen). Immer mehr Alleinstehende sind von sozialer Isolation bedroht (höheres Alter oder mehr Online-Interaktion können zu einer gewissen Isolation führen, anstatt von Angesicht zu Angesicht zu kommunizieren). Die wichtigste Frage lautet daher: Wie können wir Liebe empfangen und geben?
Offenheit und die Bereitschaft, auf andere zuzugehen und emotionale Verbindungen zu suchen, können uns definitiv dabei helfen, auf Gegenseitigkeit zu geben und zu empfangen. Die Fähigkeit, sich zu öffnen und andere zu akzeptieren, kann einen grossen Beitrag zum Aufbau emotionaler Bindungen leisten. Wir können diese Bindungen mit Einfühlungsvermögen und Aufmerksamkeit stärken: Emotionale Bindungen brauchen Zeit und Energie. Eine Beziehung bedeutet immer Zeit und Energie. Wenn wir unsere Gefühle und Gedanken zum Ausdruck bringen, können wir uns der anderen Person gegenüber öffnen und Vertrauen aufbauen. Das Gleichgewicht von Geben und Nehmen ist ebenso wichtig, denn wenn es nicht gegeben ist, können wir emotional ausgelaugt werden, unsere Energie kann auf einem Tiefpunkt sein. Und mit Menschen, die ähnliche Werte und einen ähnlichen Lebensstil haben, ist es leichter, Beziehungen aufzubauen und zu pflegen.
Und nicht zuletzt, liebe dich selbst und akzeptiere deine Schwächen und Fehler. Verzeihen wir uns die Fehler, die wir in der Vergangenheit gemacht haben, und blicken wir unbeirrt auf das, was das Leben für uns bereithält. Denn das Leben ist kurz, also lasst es uns leben, mit anderen, gut.
